Ha szeretnél meghódítani csúcsokat, elhagyni a komfortzónádat, és fantasztikus élményeket szerezni, miközben megmozgatod az összes testrészedet, akkor a sziklamászást neked találták ki. S bár talán elsőre elérhetetlennek és megvalósíthatatlannak tűnik, de ez is olyan, mint a többi sport. Nem ebbe születünk, hanem egyszer el kell kezdeni.
Mászás közben sok mindent megtanulhatunk: hogyan használjuk a figyelmünket, a kezeinket, a lábainkat, az egész testünket, a légzésünket. Ha már megszületett benned a döntés, hogy nekikezdesz, ne keress kifogásokat, inkább olvasd el a Wanderers ajánlásait kezdő sziklamászóknak!
A sziklamászás szerelmesei
Sokak szerint a sziklamászás nem más, mint a pillanat megélésének a művészete. Közben állandó tanulási és fejlődési folyamatban vagyunk, és olyan helyzeteket kell megoldani, ami kívülállók számára radikálisnak tűnhet.
A sport végzése közben nem lehet a napi gondokon agyalni, ez teljesen kikapcsolja az elmét, a jelenbe vezet minket. Ha szépen megcsinálunk egy mozdulatsort, az nemcsak sikerélményt, de valami egészen elképesztő örömöt is okoz.
Szinte meditatív állapotot tud létrehozni a sziklamászás, egy másik dimenzióba repít minket. Ennek előfeltétele a tökéletes összpontosítás, ami akár életmentő is lehet. A pillanat élvezete közben kiszélesedik az elfogadás és a befogadás képessége is.
Mire tanít a sziklamászás?
Ez a sport számtalan dologra megtaníthat minket, ha mélyen odafigyelünk a jelzéseire és a közben megélt élményinkre.
Nagyon fontos a kitartás, akkor is, ha már feladnánk, mert elképesztő megoldások születhetnek minden helyzetben. Gyakran az adott pillanatnyi helyzetben nem szabad megállni és hezitálni, mert veszélybe kerülhetsz.
Mindig legyen terved, ne a folyamat közben agyalj, mert könnyen kiéghetsz. A sziklamászásnál a mozgás is a cél, minden egyes mozdulatsort tudnod kell kivitelezni, ehhez pedig megfelelő összpontosításra van szükség.
Vannak helyzetek, mikor a mászónak is pihenni kell. Egy szikla oldalában nem mindenki tud ellazulni, de aki meg akarja hódítani a sziklát, annak tudnia kell a legextrémebb helyzetekben is felvenni olyan pozíciót, ami hatékonyan elősegíti a pihenését.
A sornak nincs vége, még számos dologra tanít ez a sport
Amikor nem arra összpontosítasz, amit csinálsz, hanem annak a lehetőségére és következményeire, hogy elrontod, akkor kezdesz el félni. A félelemnek nincs helye a sziklafalon, mert veszélyes lehet, inkább fókuszálj az adott lépésre!
Az erő nem mindig egyenlő a sikerrel. Nem kell minden helyzetben felhúzni magad, a lábaidban van a legerősebb izom, tartsd rajtuk a súlyt. Az egyensúly életbevágóan fontos sziklamászás közben.
Ha pedig esni kényszerülsz, azt is tudnod kell helyesen. Tudd, hogyan engedj el, hogy olyan helyre ess, ahol nem sérülsz meg! Annak, hogy milyen módon esel vissza mászás közben, meglehetősen kritikus része az elengedés képessége.
