A kender univerzális növény, amelynek minden része hasznosítható, számtalan termék készül belőle. A kannabiszolaj mellett számos más kender élelmiszer is jótékony hatású, a kendermagolaj kifejezetten egészséges étrend-kiegészítő.
Fontos különbséget tenni a világszerte betegek milliói körében népszerű kannabisz- vagy CBD olaj, illetve a kendermagolaj között. Mindkettő rengeteg pozitív tulajdonsággal rendelkezik, azonban felhasználási területük jelentősen eltér. Hogy a kendermagolaj mi mindenre jó, miért ajánlott, arról szól ez a cikk.
Miből készül a kendermagolaj?
Mint a neve is mutatja, kendermagból készül hideg sajtolással, így megőrzi a superfoodként számon tartott kendermag valamennyi pozitív tulajdonságát. Vásároljon egészséges kender élelmiszereket aHemp Health webáruházból, és tapasztalja meg jótékony hatásait!
Mint minden növényi eredetű olaj, a kendermagolaj is tartalmaz az egészségre kedvező telítetlen zsírsavakat, ásványi anyagokat, valamint D- és antioxidáns E-vitaminokat. Ráadásul a szervezet számára előnyös, a WHO által is ajánlott ideális, 3:1 arányban tartalmazza az Omega-6 és Omega-3 zsírsavakat, így kitűnő esszenciális zsírsavforrás. Ezeken felül a kendermagolaj komplex fehérjét is tartalmaz, vagyis megtalálható benne az összes fontos aminosav. A kendermagolaj nem tartalmazza a kender fitokannabinoidjait, se CBD-t, se THC-t és más vegyületet, ez különbözteti meg leginkább a CBD olajoktól.
Milyen problémák esetén lehet jó hatású a kendermagolaj fogyasztása?
A kendermagolaj esszenciális zsírsavösszetétele támogatja a szív- és érrendszer egészséges működését, segít növelni a jó (HDL), ugyanakkor csökkenteni a rossz (LDL) koleszterin szintjét, így a megelőzésben fontos szerepe lehet.
Külsőleg, bőrápolóként használva hidratáló, regeneráló hatású, biztosítja a bőr rugalmasságát, segít a bőröregedés folyamatának lassításában, a ráncok elmélyülésének megelőzésében. Hatékony lehet a gyulladásos bőrbetegségek, az ekcéma, a pikkelysömör kezelésében. Keratin forrásként hozzájárulhat a haj és a körmök egészségéhez, szépségéhez.
D-vitamin- és esszenciális zsírsav tartalma révén az immunerősítésben is kiemelt szerepet játszik, továbbá hozzájárul az agy, az idegrendszer egészségéhez.
Hogyan fogyasszuk?
Hőkezelés hatására a növényi olajok elveszítik pozitív tulajdonságaikat, ezért fogyasztásuk hidegen, nyersen ajánlott. Önmagában, éhgyomorra ajánlott fogyasztani, de nagyszerű lehet salátákra, zöldség- és gyümölcsturmixokba, szendvicskrémekbe.
A kendermagolaj fogyasztása mellett más kender élelmiszereket is kipróbálhatunk, a növény leveleiből koffeinmentes tea készül, így aki kedveli a növény fanyar ízét, annak ez is elnyeri majd a tetszését. Magas fehérjetartalma miatt hasznos táplálékkiegészítő lehet a kendermag protein, amely vegán, gluténmentes, alacsony glikémiás indexszel rendelkezik.
Egészsége érdekében adjon egy esélyt a kendernek, illetve az abból készült szuperélelmiszereknek!
